{"id":19,"date":"2022-02-27T07:43:48","date_gmt":"2022-02-27T07:43:48","guid":{"rendered":"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/?page_id=19"},"modified":"2026-03-31T20:35:03","modified_gmt":"2026-03-31T18:35:03","slug":"ueber-mich-peter-schmutz-unstruggle","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/ueber-mich-peter-schmutz-unstruggle\/","title":{"rendered":"\u00dcber mich"},"content":{"rendered":"\n
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Peter Schmutz, Psychologe FSP und Coach<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Peter Schmutz<\/h2>\n\n\n\n

Coach und Psychologe FSP<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Meine Werte<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Meine Werte leiten mich durch den Alltag und sind daher auch f\u00fcr unsere Zusammenarbeit zentral:
Ehrlichkeit, Neugier, N\u00fctzlich sein, Wert stiften, Wertsch\u00e4tzung, Zuverl\u00e4ssigkeit, L\u00f6sungsorientierung, Offenheit, Partnerschaft, Respekt.<\/p>\n\n\n\n

Das treibt mich an<\/h2>\n\n\n\n

Als Psychologe<\/strong> FSP, Coach<\/strong> und User Experience Experte<\/strong> in Aarau arbeite ich seit \u00fcber 25 Jahren daran, Menschen das Leben einfacher zu machen. Der Alltag in einer sich schnell ver\u00e4ndernden Welt mit den zahlreichen pers\u00f6nlichen<\/strong> und globalen Herausforderungen<\/strong> f\u00fchrt nicht selten auch zu \u00dcberforderung oder Stress. Hier will ich als Psychologe im Einklang mit meinen Werten meinen Beitrag leisten.
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So arbeiten wir zusammen<\/h2>\n\n\n\n

Gemeinsam gehen wir Deinen Herausforderungen auf den Grund: welche schwierigen Entscheidungen<\/strong> rauben Dir im Moment Deinen Schlaf und welches Problem m\u00f6chtest Du l\u00f6sen? Welche Ressourcen<\/strong> stehen Dir dabei zur Verf\u00fcgung? Welche Ans\u00e4tze hast Du bereits gefunden, sind diese alltagstauglich<\/strong> und stehen sie im Einklang mit Deinen pers\u00f6nlichen Werten? Was ist Dir wichtig?<\/p>\n\n\n\n

Mein psychologischer Beratungsansatz<\/strong> basiert auf ACT (Akzeptanz-Commitment Therapie<\/a>): Durch die Entwicklung von psychologischer Flexibilit\u00e4t <\/strong>unterst\u00fctzt ACT Menschen dabei, ein erf\u00fclltes und sinnvolles Leben zu f\u00fchren, selbst wenn Schwierigkeiten und Herausforderungen auftreten.<\/p>\n\n\n\n

Um dies zu erreichen, arbeiten wir gemeinsam an der Entwicklung von Achtsamkeit und der F\u00e4higkeit, im gegenw\u00e4rtigen Moment<\/strong> pr\u00e4sent zu sein. Wir identifizieren und erkunden Deine individuellen Werte und Ziele und unterst\u00fctzen dabei, bewusste Entscheidungen zu treffen, die in \u00dcbereinstimmung mit diesen Werten<\/strong> stehen. Dar\u00fcber hinaus nutzen wir verschiedene Techniken, um langfristig wenig hilfreiche Denkmuster zu erkennen und zu \u00fcberwinden, und f\u00f6rdern das Engagieren in konkreten Handlungen, die zu einem erf\u00fcllten Leben f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n

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Kontakt & Kennenlerngespr\u00e4ch<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Keine Psychotherapie<\/h2>\n\n\n\n

Ich bin kein Psychotherapeut. Eine psychologische Beratung oder Coaching ersetzt keine Therapie bei psychischen St\u00f6rungen und Krankheiten wie Depression, Traumata oder \u00c4ngsten. Bitte wende Dich f\u00fcr diese Themen an meine kompetenten Kolleg*innen der FSP. Psychotherapeut*innen finden<\/a>
Ich bin Psychologischer Berater und Coach in Deinem pers\u00f6nlichen Team.<\/strong> Wir erarbeiten Dinge gemeinsam und challengen uns gegenseitig. Du bestimmst letztlich, wie Du vorgehen willst. Danach kann ich Dich im weiteren Verlauf begleiten.<\/p>\n\n\n\n

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Einige langweilige Details:<\/strong>
Dr. Peter Schmutz
Psychologe FSP, Coach und User Experience Experte
Geboren 1977, gl\u00fccklich verheiratet, 2. Kinder


2026 ACT as Brief Intervention (FACT, Russ Harris)
2026 Compassion Focused Therapy (CFT, Gilbert & Tirch)
2025 Psychologischer Berater bei Auntie<\/a>
2024 Lancierung Sorgenmonster App<\/a> (weltweit)
2024 User Experience Spezialist Migros-Genossenschafts-Bund
2023 ACT for People pleasing (Russ Harris)
2023 Lancierung Achtsame Todoliste unStruggle<\/a> (DACH-Region)
2022 Acceptance Commitment Therapy (Russ Harris)
2022 Team-Leiter Frontend Entwicklung \u00c4rztekasse
2010-Heute Verschiedene Stationen in agilen Teams mit Menschen im Zentrum
2010 Doktorat in Psychologie, Universit\u00e4t Basel
2005 Master of Science in Psychologie, Universit\u00e4t Basel
2002 Bachelor of Science in Psychologie, Universit\u00e4t Basel<\/p>\n\n\n\n

Flair f\u00fcr Fotografie<\/a> (Instagram)
Hobbies – da m\u00fcsste ich jetzt l\u00fcgen. Programmieren vielleicht \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Mitgliedschaften<\/strong>
2024 F\u00f6deration der Schweizer Psycholog:innen FSP<\/a>
2024 Association for Contextual Behavioral Science ACBS <\/a>
2024 Deutschsprachige Gesellschaft f\u00fcr kontextuelle Verhaltenswissenschaften DGKV<\/a>
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Terminfindung<\/strong>
Meine Sitzungen finden jeweils Montag und Freitag Nachmittag sowie Samstag Nachmittag statt. Deshalb, einfach kurz und unverbindlich anfragen. Gemeinsam finden wir eine L\u00f6sung. Auch f\u00fcr Terminprobleme.<\/p>\n\n\n\n

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Kontakt & Kennenlerngespr\u00e4ch<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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