{"id":749,"date":"2024-07-20T08:02:25","date_gmt":"2024-07-20T08:02:25","guid":{"rendered":"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/?page_id=749"},"modified":"2024-12-08T18:11:47","modified_gmt":"2024-12-08T17:11:47","slug":"einzelcoaching","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/einzelcoaching\/","title":{"rendered":"Einzelcoaching"},"content":{"rendered":"\n

M\u00f6chtest Du pers\u00f6nliche Herausforderungen meistern, Klarheit in wichtigen Lebensfragen gewinnen oder einfach Dein volles Potenzial entfalten? Das Einzelcoaching bietet Dir die individuelle Unterst\u00fctzung und Begleitung, die Du brauchst, um Ziele Werte-geleitet zu setzen, zu erreichen und ein erf\u00fcllteres Leben zu f\u00fchren. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf Entscheidungscoaching \u2013 der systematischen und strukturierten Begleitung bei Deinen wichtigen Entscheidungen. <\/p>\n\n\n\n

\"Symbolbild
Im Einzelcoaching gehen wir in einem gesch\u00fctzten Rahmen Deine Entscheidungen an. (Symbolbild) <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Was ist Einzelcoaching?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Einzelcoaching ist eine massgeschneidertes Coachingformat, das sich ganz auf Deine individuellen Bed\u00fcrfnisse und Ziele konzentriert. Gemeinsam arbeiten wir an Deinen spezifischen Herausforderungen und entwickeln l\u00f6sungsorientierte Strategien. Ob pers\u00f6nliche Entscheidungen, berufliche Unsicherheiten oder emotionale Blockaden \u2013 Einzelcoaching bietet Dir den Raum und die Methoden, um zielgerichtet an deinen Themen zu arbeiten.<\/p>\n\n\n\n

Die Vorteile von Einzelcoaching<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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  1. Fokus auf Deine Entscheidungen:<\/strong> Im Einzelcoaching stehst Du und dein pers\u00f6nliches Anliegen im Mittelpunkt. Ich gehe gezielt auf Deine Bed\u00fcrfnisse ein. Zusammen erarbeiten wir Entscheidungshilfen und L\u00f6sungen, die zu Dir passen. Dein Leben, Deine Entscheidungen.<\/li>\n\n\n\n
  2. Vertraulicher Raum:<\/strong>\u00a0In einem sicheren und vertrauensvollen Umfeld kannst Du offen \u00fcber Deine Sorgen, Gedanken, Gef\u00fchle und Herausforderungen sprechen, ohne Urteil oder Bewertung. Das Einzelcoaching ist ein Safe Space, in dem Du einfach Du sein darfst. Du bestimmst das Tempo.<\/li>\n\n\n\n
  3. Flexibilit\u00e4t:<\/strong> Einzelcoaching bietet flexible Terminvereinbarungen und kann sowohl pers\u00f6nlich als auch online stattfinden. Dies erm\u00f6glicht es Dir, das Coaching optimal in deinen Alltag zu integrieren. Ich biete auf Anfrage auch Samstagscoachings an, f\u00fcr Menschen, die unter der Woche nur schlecht von der Arbeit weg k\u00f6nnen. <\/li>\n\n\n\n
  4. Effektive Methoden:<\/strong> Ich nutze bew\u00e4hrte psychologische Techniken und Methoden, um Dir zu helfen, Klarheit zu gewinnen und konkrete Schritte zu unternehmen. Dazu geh\u00f6ren Techniken der Acceptance and Commitment Therapie (ACT) und Design Thinking<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Entscheidungscoaching: Klarheit und Struktur f\u00fcr deine Entscheidungen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Ein besonderer Fokus liegt auf dem Entscheidungscoaching. Hierbei geht es darum, Dich systematisch und strukturiert bei wichtigen Lebensentscheidungen zu unterst\u00fctzen. Das Entscheidungscoaching hilft Dir, Deine Gedanken zu ordnen, verschiedene Optionen zu bewerten und fundierte Entscheidungen zu treffen. Dabei setzen wir Werkzeuge und Entscheidungshilfen wie den Entscheidungs-Canvas<\/a> oder das Innere Team<\/a> ein, um dir Klarheit und Struktur zu bieten.<\/p>\n\n\n\n

    Auch das ACT Life-Coaching wird als Einzelcoaching angeboten. Lies mehr dar\u00fcber.<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Wie funktioniert Einzelcoacing?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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    1. Erstgespr\u00e4ch:<\/strong> In einem unverbindlichen Erstgespr\u00e4ch lernen wir uns kennen und besprechen Deine Anliegen und Ziele. Dabei kl\u00e4ren wir auch, ob und wie das Coaching Dir helfen kann.<\/li>\n\n\n\n
    2. Zielsetzung:<\/strong> Coaching lebt von erreichbaren Zielen. Gemeinsam definieren wir klare Ziele f\u00fcr jede einzelne Sitzung. Diese Ziele bilden die Grundlage f\u00fcr unseren Coachingprozess.<\/li>\n\n\n\n
    3. Analyse und Strukturierung:<\/strong> Mithilfe des Entscheidungs-Canvas<\/a> und weiterer Methoden analysieren wir deine Optionen und strukturieren deine Gedanken und Gef\u00fchle. Du gewinnst Klarheit \u00fcber die Vor- und Nachteile jeder Option im Hinblick auf Deine Werte.<\/li>\n\n\n\n
    4. Handlungsschritte planen:<\/strong> Wir entwickeln konkrete Handlungsschritte, die Dir helfen, fundierte Entscheidungen zu treffen und diese in die Tat umzusetzen. Hierzu geh\u00f6rt auch, dass wir Strategien entwickeln, wie Du mit R\u00fcckschl\u00e4gen und Zweifeln in der Umsetzungsphase umgehen kannst. <\/li>\n\n\n\n
    5. Nachhaltige Entwicklung:<\/strong> Mein Ziel ist es, nachhaltige Ver\u00e4nderungen zu bewirken. Ich helfe Dir, Werkzeuge und Strategien zu entwickeln, die Du auch nach Abschluss des Coachings in deinem Alltag anwenden kannst. Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist ideal, um wieder die Kontrolle \u00fcber das eigene Leben zu \u00fcbernehmen und aktiv den Fahrersitz einzunehmen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Einzelcoaching bietet Dir individuelle Unterst\u00fctzung, um private und berufliche Herausforderungen zu meistern. Besonders das Entscheidungscoaching hilft Dir, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Schritte zu unternehmen, um deine Ziele zu erreichen. Jede Sitzung dauert in der Regel 45-60 Minuten, je nach Dringlichkeit und Thema k\u00f6nnen wir auch Workshops planen, die mehr Zeit in Anspruch nehmen. Die Anzahl Sitzungen ist individuell und h\u00e4ngt im Wesentlichen davon ab, ob Du das Gef\u00fchl hast, dass wir unser Coachingziel erreicht haben. Das kann bereits nach einer Sitzung der Fall sein. Wir entscheiden jeweils am Ende, ob eine weitere Sitzung sinnvoll ist.<\/p>\n\n\n\n

      Bereit f\u00fcr den n\u00e4chsten Schritt?<\/h2>\n\n\n\n

      Wenn sich das f\u00fcr Dich gut anh\u00f6rt, kontaktiere mich einfach unverbindlich. Ich unterst\u00fctze Dich gerne auf Deinen n\u00e4chsten Schritten.<\/p>\n\n\n\n

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      Kontakt & Kennenlerngespr\u00e4ch<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      M\u00f6chtest Du pers\u00f6nliche Herausforderungen meistern, Klarheit in wichtigen Lebensfragen gewinnen oder einfach Dein volles Potenzial entfalten? Das Einzelcoaching bietet Dir die individuelle Unterst\u00fctzung und Begleitung, die Du brauchst, um Ziele …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":754,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-749","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=749"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1218,"href":"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/749\/revisions\/1218"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/wp-json\/wp\/v2\/media\/754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}