{"id":567,"date":"2024-07-25T14:26:17","date_gmt":"2024-07-25T14:26:17","guid":{"rendered":"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/?p=567"},"modified":"2024-11-01T16:12:48","modified_gmt":"2024-11-01T15:12:48","slug":"du-bist-genug","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/tipps\/du-bist-genug\/","title":{"rendered":"Du bist genug &#8211; Meditation f\u00fcr Selbstwert"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">Du bist gestresst, unzufrieden und Dein Selbstwert ist angeschlagen? H\u00f6rst Du die Stimme Deines inneren Kritikers? Beobachte die Stimme in Deinem Kopf ohne zu bewerten und f\u00fchre eine neue Stimme ein: Du bist genug!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Diese kurze Meditation hilft Dir, wieder zur\u00fcckzufinden und Dich so anzunehmen, wie Du bist. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Gef\u00fchrte Meditation f\u00fcr Entspannung &amp; Zufriedenheit | Selbstwert und Selbstliebe st\u00e4rken\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mn-KTgQnYg0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Eine wundersch\u00f6ne, kurze Meditation von Mady Madison f\u00fcr mehr Zufriedenheit, Achtsamkeit und Sein im Jetzt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Wahrscheinlich kennst Du Deine innere, kritische Stimme: Sie taucht h\u00e4ufig dann auf, wenn es darum geht, dass Du Deine Komfortzone verl\u00e4sst, um Neues auszuprobieren, schwierige Entscheidungen zu treffen oder wichtige Dinge zu erledigen;<br>&#8222;Bist Du wirklich gut genug bist f\u00fcr diese Herausforderung?&#8220;, &#8222;Das geht bestimmt schief&#8220;, &#8222;Ich kann das einfach nicht!&#8220;, &#8222;Wenn ich nur selbstbewusster w\u00e4re&#8230;&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">So oder \u00e4hnlich versuchen innere Anteile in Dir, Dich vor Gefahren, Entt\u00e4uschungen und unangenehmen Situationen besch\u00fctzen. Das tun sie manchmal so gut, dass man diese S\u00e4tze zu glauben beginnt, sich immer weniger getraut und \u00c4ngste aufbaut. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Du bist genug<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Du hast auch eine andere Stimme in Dir: die Stimme der Zuversicht, ein Anteil in Dir, der Dich auf diese Seite gef\u00fchrt hat. Verschiebe den Fokus Deiner Aufmerksamkeit immer wieder auf diese Stimme. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u00dcbrigens, mit der kostenlosen unStruggle App hast Du diese \u00dcbung immer dabei, wenn Du einen Refresher ben\u00f6tigst.<br><a href=\"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/unstruggle-achtsame-todoliste\/\">Mehr Infos und Download<\/a> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/de\/app\/unstruggle\/id1611586964\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Download_on_the_App_Store_Badge_DE_RGB_blk_092917-1-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-125\" width=\"180\" height=\"60\" srcset=\"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Download_on_the_App_Store_Badge_DE_RGB_blk_092917-1-2.png 479w, https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Download_on_the_App_Store_Badge_DE_RGB_blk_092917-1-2-300x100.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 180px) 100vw, 180px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Bereit f\u00fcr den n\u00e4chsten Schritt?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Wenn sich das f\u00fcr Dich gut anh\u00f6rt, kontaktiere mich einfach unverbindlich. Ich unterst\u00fctze Dich gerne auf Deinen n\u00e4chsten Schritten.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-50\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/unstruggle.ch\/unstruggle\/kontakt\/\" style=\"background-color:#36487b\">Kontakt &amp; Kennenlerngespr\u00e4ch<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du bist gestresst, unzufrieden und Dein Selbstwert ist angeschlagen? H\u00f6rst Du die Stimme Deines inneren Kritikers? 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