Die richtige Entscheidung fällen
Vielleicht bist Du gerade in einem Entscheidungsprozess, der Dich schon einige Zeit beschäftigt. Du hast eine oder mehrere Alternativen zur Auswahl und fragst Dich: Wie kann ich die richtige Entscheidung …
Du bist genug – Meditation für Selbstwert
Du bist gestresst, unzufrieden und Dein Selbstwert ist angeschlagen? Hörst Du die Stimme Deines inneren Kritikers? Beobachte die Stimme in Deinem Kopf ohne zu bewerten und führe eine neue Stimme …
Soll ich meinen Job kündigen oder bleiben?
Wenn Du aktuell darüber nachdenkst, ob Du kündigen oder bleiben sollst, bist Du in guter Gesellschaft, denn gemäss der letzten Gallup-Studie zum Mitarbeiter-Engagement machen 4 von 5 Mitarbeitern nur noch …
Der Entscheidungs-Canvas
Der Entscheidungscanvas führt Dich strukturiert durch eine schwierige berufliche oder private Entscheidung basierend auf ACT Coaching. Der Entscheidungs-Canvas kann Dir dabei helfen, die richtigen Fragen zu stellen und zu einer …
Schwierige Entscheidungen treffen
Du stehst vor einer schwierigen Entscheidung und alle Optionen, die auf dem Tisch sind, lösen neben guten Gefühlen auch Ängste, Unsicherheiten und Widerspruch aus? Das kann richtig schmerzhaft sein und …
Morgen ist schon wieder Montag 😬
Du bist gedanklich schon in der neuen Arbeitswoche? Du kannst den Sonntag gar nicht richtig geniessen? Ja, das geht sehr vielen Menschen so. Auch mir persönlich. Häufig sind da Sorgen, …
Schwierige Aufgaben erledigen
Deine Todo-Liste ist gefüllt mit Aufgaben, die Du nicht wirklich magst und vor Dir herschiebst ? All die anderen Sachen, die Du gerne tust, sind bereits erledigt oder waren gar …
Weg mit den Vorsätzen
TLDR;Statt auf krasse Vorsätze, könntest Du stattdessen auf mehr Achtsamkeit und Entschleunigung setzen. Jedes Jahr aufs Neue starten wir guten Vorsätzen, was wir denn ab dem 1. Januar alles anders …